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20201-01-24-(일)
보라돌이의 다이어트일기 5일차
- 전 몸무게: 63.3
- 현재 몸무게: 62.8
- 총 감량: -2.1
- 다이어트 황금기 1일차
다이어트 황금기 1일차라 그런가 살이 0.5kg 나 빠졌다 ㅎㅎ
그래도 60키로대 중반은 아니라 다행이다 ....
<몸사진 생략! >
<몸사진 생략! >
<식단>
- 아침-X
- 점심-불닭볶음밥 1인분
- 저녁-떡볶이 조금
빨리 60kg 초반으로 찍었으면 좋겠다. 다이어트 3일째까지는 진짜 조금만 못먹어도 쓰러질 것 같았는데 벌써 적응을 한 것 같다. 게다가 ... 이제 조금만 먹어도 배부르다 ㅠㅠ 오늘 떡볶이 조금 먹은게 후회되지만.. 그렇ㄱ ㅔ많이 안먹어서 찌지는 않겠지 ....?
<운동>
- 무조건 뱃살 빠지는 운동 (10분)
- 상체 다이어트 최고의 운동(16분)
- 허벅지 안쪽살 최고의 운동 [안쪽살 핵매운맛] (11분)
- 하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동 (7분)
<다이어트 1일차 글>
<100일 다이어트 1일차> 시작이 반이다
20201-01-20-(수) 보라돌이의 다이어트일기 1일차 매번 다이어트 일기를 지웠다 다시 썻다,,, 생각해보면 중학교 이후로 날씬해 본적이 없는 것 같다. 너무 빨리 빼려고한 나머지 매번 실패로 돌아간
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