<100일 다이어트 10일차> 열흘동안의 기록 공개

20201-01-29-(금) 

 

보라돌이의 다이어트일기 10일차 

 

 

 

우와이아아아아아 

드디어 다이어트 10일차!!! 

(이제 90% 남음...ㅋ) 

 

하.. 어제 운동 귀찮아서 안해가지고..

오늘 살 찔까봐 두려웠는데 

오히려 빠져서 행복하다 흑흑

 

 

 

 

 

-전 몸무게: 62.8

-현재 몸무게: 62.5

-총 감량: 2.4 

-다이어트 황금기 6일차 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

원가 기록 보니깐 뿌듯하다 ^^ 

 

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다이어트 황금기가 얼마 안남았다!! 

3키로는 빼야지...ㅠㅠ 

오늘 살 빠져서 놀랐다. 어제 운동을 안했는데,,,

동생이 먹은게 없어서 그렇다고 말하는데

맞는 말인 것 같기도 하다

왜냐하면 간식도 하나도 안먹고

집밥 반공기 두끼만 먹었기 때문....

겨우 2.4키로 빠졌지만 그래도 행복하다

동생은 9kg 뺐는데 대단하다..

동생이 한달에 5kg씩 빼가지고

이렇게 빠진거라던대 

나도 안빠진다고 찡얼 거리지 말고 

그냥 나를 믿고 꾸준히 빼보자

 

 

 

<몸사진 생략>

 

 

 

아침: x

점심: 마파두부 반공기

저녁: 샐러드 

 

 

 

 

<운동> 

 

 무조건 뱃살 빠지는 운동 (11분)
상체 다이어트 최고의 운동 (16분)
허벅지안쪽살 최고의 운동 핵매운맛 (11분)
하체비만 11자 다리 핵매운맛 (14분)
허리둘레 5cm 줄어드는 운동 (7분)

총= 59분